インチャク -インナーマッスルヌンチャク-

合言葉は「Be Sexy!」インナーマッスルは関節をしっかりと固定する役目があり、身体の軸を作るためにもしっかり鍛えることが大切なので、インチャクを使いインナーマッスルを鍛えていきましょう!

コンセプト

合言葉は「Be sexy!」インチャクで身体の内側を鍛えるINNER MUSCLE!!

INNER MUSCLEとは、人間の内側にある筋肉の事です。
通常私達のトレーニングは、大胸筋・三角筋などのOUTER MUSCLEを鍛えてくれる事が多く、INNER MUSCLEは普段あまりトレーニングされていません。

しかし、このINNER MUSCLEを鍛えることはとても重要です。
INNER MUSCLE は関筋をしっかり固定する役目があり、関節痛などのからだの痛みの改善に効果を発揮しますので健康管理の上でも しっかり鍛えることが大切です。

INNER MUSCLEを鍛えることで腰痛や骨盤の歪みの改善効果が期待出来ます。


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