インチャク　-インナーマッスルヌンチャク-

合言葉は「Be Sexy！」インナーマッスルは関節をしっかりと固定する役目があり、身体の軸を作るためにもしっかり鍛えることが大切なので、インチャクを使いインナーマッスルを鍛えていきましょう！

ダンベルロウ

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